しかし、何が大げさなのかを知るには、毎日摂取すべき繊維含有量を知る必要がありますよね?さて、ある方からの情報によると…
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チアシードは、繊維、タンパク質、炭水化物、マンガン、マグネシウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、カリウム、鉄、ビタミンB群など、私たちの体の適切な機能に重要な栄養素で構成されています。
この食品はとしても機能し、消化器系の健康を助け、心臓の健康に貢献し、骨の健康に貢献し、歯の健康を助けるなどの利点と関連付けられています。
しかし、食べ物が私たちの腸の機能にどのような影響を与えるか、あるいは影響を与える可能性があるかについて立ち止まって考えたことはありますか？
チアが腸を縛っているのか緩めているのかをどうやって知ることができるのでしょうか?これを行う効率的な方法は、食品の栄養プロファイルを調べることです。
